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As aulas são ministradas no Centro Aquático da 3ª idade, no São Matheus, e no CIC Eduardo Von Zuben, na Capela

A Prefeitura de Vinhedo, por meio da Secretaria de Esportes e Lazer e em parceria com a Secretaria de Saúde oferece aulas de hidroginástica para gestantes moradoras de Vinhedo.

As aulas são realizadas na piscina do Centro Aquático da 3ª Idade, no São Matheus, e também na piscina do CIC Eduardo Von Zuben, Vida Nova, Capela. A aula tem duração de 40 minutos e é ministrada pela professora de educação física Thais Qualio. As alunas, por sua vez, são acompanhadas por um profissional de enfermagem que monitora os batimentos cardíacos e a pressão arterial.

Estudos científicos sugerem que o exercício físico moderado e regular em uma gestação saudável, tem benefícios maternos e riscos mínimos para mãe e para o feto. Além disso, os exercícios têm como finalidade fortalecer a musculatura lombar, abdominal e do assoalho pélvico, que serão bastante solicitados durante a gestação, parto e pós-parto. Praticados regularmente eles também aumentam a disposição da gestante, melhorando a condição física durante a gravidez e diminuindo dores lombares e cãibras.

As interessadas devem comparecer na piscina do CIC Eduardo Von Zuben às segundas-feiras, das 16h20 às 17h00, ou na piscina do Centro Aquático da 3ª Idade, às quartas-feiras, das 15h às 15h40, e procurar a professora Thais. As gestantes devem levar atestado médico e xerox do cartão gestante.